La cuenta atrás (preparación)

Hace ya tres meses aproximadamente que cambiamos la rutina del gym. Del entreno explosivo de fuerza a cada vez más a cardios. Llegando estos últimos días a caminar exclusivamente un recorrido de subidas y bajadas por campo de 15km diarios sin mochila ni palos. Tan sólo en un par d días caminé con mochila (12 kilos) y palos

Cabe destacar que afortunadamente hace cosa de un Par de meses mi nivel de plaquetas en la sangre se está normalizando llegando al nivel mínimo aceptabre (en estos últimos dos años llegaron a bajar niveles muy bajos) Dicho esto y también En estos últimos meses se me estabilizó la tensión arterial. Por consiguiente  durante este periodo de preparación he tomado suplementos en mi dieta equilibrada. (Vigorizantes, ginseng,jalea real,levadura de cerveza, lecitina de soja, maca y magnesio). (OJO IMPORTANTE NO TE AUTOMEDIQUES, CONSULTAR ANTES A TU MEDICO)

Pues bien este es el resumen para que tengáis una idea de cómo ha sido mi preparación.